استرس شدید

اون قدیما وقتی خیلی استرس داشتم یه چند تا آهنگ داشتم که با صدای بلند بهشون گوش میکردم. استدلالم این بود که اینها همه نورونهای مغزو پاک میکنن و دوباره میشه برنامه ریزیشون کرد بدون استرس. حالا هم دوباره استرس به اوج خودش رسیده بدلائل مختلف. اون نوار نازنینم هم الان نیست و اسم گروهشم یادم نیست. شاید گروه "من آو وار" بود یا یه چیزی مشابه

راه حل شما چیه؟ موسیقی خاصی رو پیشنهاد میکنین؟ ما هم اکنون محتاج دستهای سبز - یا کمکهای سبز - شما هستیم